ガゴメ昆布で脚やせ
TBSテレビ系で放送されている「ぴーかんバディ！」
脚やせに効果がある食材として「ガゴメ昆布」紹介されていました。
ガゴメ昆布とは？
北海道、函館から室蘭にかけて生息する昆布で、
その表面に「かごの目」に似た突起模様から「がごめ昆布」と
名が付いたと言われています。
～健康効果～
ガゴメ昆布は血管拡張ホルモンの分泌を促し甲状腺に働きかける
成分「ヨウ素」を多く含んでいますので脚の酸欠を防ぐ働きがあります。
血管が拡張すると血流が上がり、脚ヤセの効果があると言われています。
ガゴメ昆布に含まれる栄養素である「アルギン酸カリウム」は、
アルギン酸とカリウムの効果を併せ持ち、
取りすぎた塩分を排出する効果があります。
☆アルギン酸
食物繊維の一種で腸内で余分なナトリウムと結合し、
体内に排出します。
☆カリウム
血中で余分なナトリウムと結合し、体内に排出します。
～ガゴメ昆布のさらなる健康効果～
ガゴメ昆布に含まれる栄養素「フコイダン・ラミナラン」は、
血管内の血の塊を掃除して血圧を下げる効果のある成分です。
無添加・無着色・保存料など
一切使用していない天然物の１等検の最高級の
がごめ昆布です。
産地：北海道尾札部町
※ガゴメ昆布に関してのご注意
1日の摂取量は2gまでにして下さいね。
昆布の特徴であるヨウ素が多量に含まれていますので
妊娠中の方や甲状腺機能に障害のある方は
医師に相談してからご利用ください。
ガゴメ昆布の食べ方レシピ
こんぶおばさんのがごめレシピ（昆布村）
http://www.konbumura.co.jp/gagomerecipe/top.htm
和風、洋風に分かれていて結構、簡単で
メニューが豊富でお勧めです。