細木数子の幸せのレシピ インゲンのゴマ和え
今回の「幸せって何だっけ~カズカズの宝話~」の
細木数子の幸せのレシピはインゲンのゴマ和えでしたね。
簡単なので私も結構作りますが
今回はあまりひねりがなかったような・・・
でも美味しいし身体にいいものなので
良しとするか~~
ちなみに私は調味料に酢も入れています。
材料 4人前
インゲン 200g
いりゴマ 白 70g
砂糖 大匙2
お酒 大匙3
醤油 大匙4
1.フライパンでゴマを乾煎りをする
2.和え衣を作る
乾煎りしたゴマを擦る
左手と右手でバランスよくすりこぎ棒を持って
力を抜いて回すといいそうです。
ゴマは擦りすぎることはないそうです。
心置きなく擦れますね。
味を整える
砂糖 大匙2
お酒 大匙3
醤油 大匙4
を入れる。
3.インゲンのヘタを切り落とす
沸騰したお湯に塩少々を入れ
インゲンを2~3分茹でる。
茹で上がったインゲンを水にさらし
半分に切る。
4.インゲンと和え衣を混ぜて出来上がり。
