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2006年08月04日

細木数子の幸せのレシピ インゲンのゴマ和え

今回の「幸せって何だっけ~カズカズの宝話~」の
細木数子の幸せのレシピはインゲンのゴマ和えでしたね。

簡単なので私も結構作りますが
今回はあまりひねりがなかったような・・・

でも美味しいし身体にいいものなので
良しとするか~~

ちなみに私は調味料に酢も入れています。


材料 4人前

インゲン 200g
いりゴマ 白 70g
砂糖 大匙2
お酒 大匙3
醤油 大匙4

1.フライパンでゴマを乾煎りをする

2.和え衣を作る

乾煎りしたゴマを擦る

左手と右手でバランスよくすりこぎ棒を持って
力を抜いて回すといいそうです。

ゴマは擦りすぎることはないそうです。
心置きなく擦れますね。

味を整える

砂糖 大匙2
お酒 大匙3
醤油 大匙4

を入れる。


3.インゲンのヘタを切り落とす

沸騰したお湯に塩少々を入れ
インゲンを2~3分茹でる。

茹で上がったインゲンを水にさらし
半分に切る。

4.インゲンと和え衣を混ぜて出来上がり。



すり鉢 10号 (すりこ木10号つき)

投稿者 babyface on 2006年08月04日 22:12

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